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橙子蒸着吃营养成分可以互补吗?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
励银智
副主任医师
妇产科
二级
衡水市第五人民医院
问题分析:
病情评估:橙子蒸着吃,营养成分并不可以互补的,橙子进行生吃或进行果汁的榨取都是可以的,没有必要进行蒸着食用,反而会造成橙子本身富含的维生素流失掉,日常建议还是应多食用一些新鲜的蔬菜和水果。
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