性别:男
年龄:18
问题分析: 其所包含的问题有 (1) 胫骨内侧应力综合症 (2) 应力性骨折 (3) 间隔区综合症 这些问题普遍风于在硬地上跑跳的人士,例如:短跑、长跑、篮球、排球等项目运动员、健康舞爱好者及古典舞舞蹈家等。
追问:我想我是间隔区综合症。那这种情况怎样才能减轻症状呢?谢谢!我们每天都在训练。
回复:在跑步后进行冰敷。 在相对柔软的路面上进行跑步锻炼。 避免进行跨越,这将会让胫骨承受过多的应力。 按训练计划逐步加强锻炼。 在训练计划中合理地安排休息。