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长期出差导致频繁自慰

性别:男

年龄:29

最近因为工作原因长期在外,老婆不在身边,我发现自己经常有手淫的冲动,几乎每天都会忍不住。这种情况让我很困扰,不知道该如何调整。
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
张旺辉 主治医师
医院

问题分析:您好!关于您提到的情况,我想和您分享一些信息。
首先,自慰是一种正常的生理行为,适度的自慰并不会对身体造成伤害,尤其是在长期分居的情况下,它可以帮助缓解性压力。
然而,如果自慰频率过高,可能会影响到您的身心健康。过度自慰可能导致泌尿系统疾病、性功能障碍等问题,并且还会影响您的日常生活和工作。
建议您尝试以下方法:
1. 培养健康的生活习惯,如规律作息、适量运动;
2. 发展一些兴趣爱好,转移注意力;
3. 当感到冲动时,可以尝试深呼吸或冷水洗脸等方法来缓解情绪。
如果这些方法效果有限,建议您咨询专业心理医生进行详细评估和指导。
希望我的分享对您有所帮助!

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