性别:女
年龄:19
问题分析:根据你的描述,这可能与冬季气候变化引起的呼吸道敏感有关。建议从饮食和生活习惯入手调整:多摄入富含维生素C的水果蔬菜,保持身体免疫力;适量运动增强体质,但避免过度出汗;注意保暖,尤其是颈部和背部。在治疗方面,可以考虑使用祛痰药物或雾化吸入疗法辅助治疗。如果症状持续或加重,建议及时就医检查。日常饮食应清淡为主,多喝温水,避免辛辣油腻食物刺激咽喉。