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长期饮酒导致记忆力下降

性别:女

年龄:26

我是26岁女性,长期有饮酒和吸烟的习惯,经常喝醉。近两年开始发现记忆力明显下降,这与我的饮酒习惯有关吗?会影响多大比例的人群?作为软件从业者,记忆力对我来说非常重要,请问如何改善这种情况?谢谢您的帮助!
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
刘向东 主任医师
中医

问题分析:您好,根据您的描述,长期饮酒和吸烟确实可能对记忆力产生负面影响。
酒精会损害大脑中的海马体,这是记忆形成和巩固的重要区域。长期过量饮酒可能导致认知功能障碍甚至痴呆症。
尼古丁也会减少大脑前额叶皮层的血流量,影响注意力和记忆力。
建议您逐步戒掉烟酒习惯,可以通过设定限制、寻找替代活动或寻求专业帮助来实现。
同时,保持健康的生活方式,如规律作息、均衡饮食和适度运动,也有助于改善认知功能。
如果情况持续恶化,请及时就医进行详细检查。我们可以继续沟通探讨您的具体情况。

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