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家务后突发腰痛

性别:女

年龄:35

昨天完成家务后突然出现腰痛,无法弯腰、抬重物或久坐,疼痛时几乎动弹不得。按摩肌肉并未感到疼痛。
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
刘向东 主任医师
中医

问题分析:你好,根据你的描述,可能是由于过度劳累导致的腰部肌肉劳损或椎间盘问题。
建议你首先注意休息,避免再次 lifting 或 bending 等动作。
可以尝试热敷或冷敷来缓解疼痛,每次15-20分钟,一天3-4次。
如果症状没有改善,建议尽快到医院进行详细检查,如X光或MRI,以排除椎间盘突出或其他结构问题。
在治疗方面,物理治疗可能有助于加强腰部肌肉和提高灵活性。
同时,可以考虑非处方止痛药,如布洛芬,来缓解疼痛和炎症。
如果疼痛剧烈,影响日常生活,或者出现下肢放射性疼痛、麻木或无力等症状,请立即就医。

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