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爱吃蒜却口气重怎么办

性别:女

年龄:27

作为27岁女性,我喜欢吃大蒜,但吃完后口气重,试过嚼茶叶、口香糖等方法都没用,有没有什么好办法能让我吃完大蒜不残留臭味?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
张朝文 医师 皮肤科
一级甲等 广宗县妇幼保健医院

问题分析:您好,关于您提到的大蒜导致口臭问题,其实很多情况下口臭可能与胃气有关。
建议您可以从调整饮食习惯入手。首先,多吃一些富含纤维的粗粮和蔬菜,如燕麦、糙米、 broccoli(西兰花)、芦笋等,这些食物有助于促进肠道蠕动,改善消化功能
其次,可以适量增加凉性水果的摄入,比如香蕉、西瓜、梨等,这些水果不仅能够帮助清肠,还能在一定程度上缓解口气问题。
另外,保持良好的口腔卫生习惯也很重要,建议饭后及时清洁口腔,可以用淡盐水漱口
如果尝试以上方法后仍无改善,建议您咨询专业的医生,排除其他可能的健康问题。希望这些建议对您有所帮助!

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