问题分析:根据你的描述,这很可能是牙釉质过度磨损引起的牙齿敏感。牙釉质是覆盖在牙齿外层的保护层,当它被磨损或侵蚀时,牙齿会变得敏感。
这种情况可能由多种因素导致,比如长期使用硬毛牙刷、磨牙、饮食中酸性食物摄入过多等。
建议你先尝试使用抗敏感牙膏,这类牙膏含有止痛成分,可以有效缓解冷热刺激带来的不适感。
使用方法是每次刷牙后,可以用这种牙膏在牙齿敏感部位停留一两分钟,连续使用一周左右通常会有所改善。
另外,建议你避免过度清洁牙齿,选择软毛牙刷,并且不要过于用力刷牙。
如果症状没有明显好转,或者疼痛加剧,最好及时就医检查,可能需要进一步的治疗,比如专业的脱敏治疗或牙齿修复。