问题分析：您好：
强直性脊柱炎（AS）是一种慢性炎症性疾病，主要影响脊柱和骶髂关节，导致疼痛和僵硬。虽然目前无法完全治愈，但通过合理的治疗可以有效控制病情发展。
1. 运动锻炼是关键
建议您坚持进行适度的体育锻炼，尤其是有助于保持脊柱灵活性的动作，如瑜伽、游泳或清晨的拉伸运动。避免长时间保持一个姿势，工作每小时起来活动一次，尽量睡硬板床，使用低枕以减轻脊柱压力。
2. 药物治疗
药物主要用于缓解症状：
- 非甾体抗炎药（NSAIDs）：如布洛芬、萘普生等，可有效缓解疼痛和僵硬。但需注意胃肠道副作用，避免空腹服用。
- 柳氮磺吡啶：长期使用可能有助于减缓病情发展，建议从小剂量开始，逐步调整。
- 甲氨蝶呤：在医生指导下小剂量使用，每周一次，可辅助控制炎症，需定期监测血常规和肝功能。
- 雷公藤多苷片：具有较强的抗炎作用，但需注意其副作用如骨髓抑制、肝功能异常等。
3. 中医调理
中医治疗强直性脊柱炎主要通过辨证施治，采用中药汤剂或外敷等方式缓解症状。建议您在专业中医师的指导下进行治疗。
4. 生活习惯
- 避免吸烟，因吸烟可能加重病情。
- 保持正常体重，避免肥胖增加脊柱负担。
- 注意防潮保暖，避免受凉引发关节僵硬。
总之，强直性脊柱炎需要长期管理，建议您定期复查，及时调整治疗方案。希望我的回答对您有所帮助！
