性别:男
年龄:23
问题分析:您好!根据您的情况,我建议您从以下几个方面进行调整:首先,中医治疗讲究辨证施治,每个人的体质和病情不同,可能需要个性化的调理方案。其次,可以考虑调整饮食结构,多吃富含B族维生素的食物,如全谷物、瘦肉、蛋类等,同时避免过多的咖啡因摄入。此外,建议您保持良好的作息习惯,适当运动,减少压力,这些都有助于改善您的症状。如果经过上述调整后症状仍无明显改善,建议及时到正规医院就诊,进行更全面的检查和治疗。