问题分析：根据你的描述，可能存在胃肠道问题以及背部肌肉或骨骼的不适。首先，建议你就医进行详细检查，以明确具体病因。
对于胃部不适和腹痛，可能的原因包括胃炎、胃溃疡或其他消化系统疾病。医生可能会建议你做血常规、幽门螺杆菌检测、胃镜等检查。
至于脊背疼痛，可能是由于肌肉劳损、骨骼问题或姿势不当引起的。如果是长期的背部不适，也需要通过影像学检查（如X光或MRI）来评估具体情况。
在就医前，你可以注意以下几点：避免辛辣、油腻食物；少量多餐；保持良好的坐姿和站姿；适当进行轻度运动如散步。
如果症状加重或出现呕血、黑便等症状，请立即前往医院急诊科就诊。及时就医是解决问题的关键。
