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孩子免疫力低易感冒如何提高?

性别:女

年龄:77

我是77岁女性,儿子4岁,抵抗力差,常因小感冒导致咳嗽,近一个月频繁吃药打针,想请问如何提升孩子免疫力,让他少生病?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
医师
北京复兴医院

问题分析:针对孩子的免疫力问题,可以从以下几个方面入手:
1. 增强体质:适当增加户外活动时间,帮助孩子适应气候变化,增强身体抵抗力。
2. 营养均衡:多给孩子摄入优质蛋白质、维生素和矿物质丰富的食物,如鱼、蛋类、新鲜蔬果等。
3. 避免病菌接触:注意家庭卫生,勤洗手,避免带孩子去人多拥挤的地方,在流感季节尽量减少外出。
4. 定期体检:建议定期带孩子做健康检查,及时发现问题并进行调理。
5. 中医调理:可以考虑在医生指导下使用中药或推拿等方法辅助增强体质。
希望这些建议能帮助到您和孩子!

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