问题分析:根据你的年龄和情况,目前仍有可能实现身高的增长。首先,建议你了解自己的骨骼发育情况,通过骨龄检测来判断是否还在生长期。
其次,家族遗传因素对身高有一定影响,但并非绝对决定因素。你可以通过均衡饮食、补充足够的蛋白质、钙质和维生素D等营养素来促进骨骼健康。
此外,适量的运动也有助于增高,例如跳绳、篮球等有助于拉伸脊椎和腿部肌肉的运动。
建议你定期监测身高变化,并在专业医生指导下制定适合自己的增高方案。
最后,保持良好的生活习惯,避免过度疲劳和压力过大,这些都可能影响身高的增长。希望你能达到理想的身高!