问题分析：手腕长硬疙瘩可能是腱鞘囊肿、脂肪瘤、纤维瘤、皮脂腺囊肿、类风湿结节等原因引起。建议及时就医，明确病因后进行治疗。
1.腱鞘囊肿：发生在腱鞘部位的囊性肿物，手腕处较为常见，表现为硬疙瘩，一般无明显疼痛，但若压迫周围组织可引起疼痛。若囊肿较小，可观察随访。若较大或引起不适，可在医生的指导下外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂、布洛芬凝胶等药物，缓解疼痛。
2.脂肪瘤：由成熟的脂肪细胞组成，手腕处可出现硬疙瘩，一般无疼痛等症状。若脂肪瘤较小，可观察随访。若较大或影响美观、出现疼痛等症状，可在医生的指导下进行手术切除。
3.纤维瘤：由纤维组织增生形成，手腕可出现硬疙瘩，常无明显症状。一般无需特殊治疗，若增大或出现疼痛等症状，可在医生的指导下口服平消胶囊、小金丸、西黄胶囊等药物，起到活血化瘀、散结消肿的作用，必要时进行手术切除。
4.皮脂腺囊肿：皮脂腺排泄管堵塞，皮脂积聚形成囊肿，手腕处可出现硬疙瘩，常无自觉症状。若继发感染，可出现红肿、疼痛等症状。应在医生的指导下使用莫匹罗星软膏、阿莫西林胶囊等抗菌药物治疗，感染控制后可手术切除囊肿。
5.类风湿结节：类风湿关节炎患者可在手腕等关节部位出现硬疙瘩，常伴有关节疼痛、肿胀等症状。应积极治疗类风湿关节炎，可在医生的指导下使用甲氨蝶呤片、来氟米特片、柳氮磺吡啶肠溶片等药物，控制病情进展。
日常注意避免手腕过度劳累，减少对硬疙瘩的刺激。如果硬疙瘩持续不消退或增大、出现疼痛等症状，应及时就医。
