问题分析：对于上火的人而言，应该食用雪梨、绿豆、枇杷、苦瓜、西瓜等食物，通常好得比较快。
1、雪梨：雪梨具有滋润肺部、促进唾液分泌、清除体内热气和解毒的功效，通常可以被用来治疗因肺热引起的咳嗽。适当的摄入量可以帮助清除肺部的热气和降低火气，对于因肺热和津液不足导致的咳嗽也有一定的辅助治疗效果。
2、绿豆：绿豆有助于清除体内的热气和毒素，适量地喝绿豆汤不仅可以帮助降低体内的火气，还有助于缓解水肿的症状。
3、枇杷：适当摄入枇杷有助于降低体内的火气。枇杷具有甘甜的口感和凉性，适量食用不仅可以降低体内的火气，还有助于滋润肺部、化解痰液和止咳。
4、苦瓜：苦瓜可以清热泻火，能有效降低体内火气，特别适合易上火体质的人群。
5、西瓜：西瓜富含水分和多种维生素，能够清热解渴，对上火引起的口干、咽喉不适有一定缓解作用。
另外，食物只能起到辅助作用，如果病情严重，还需要及时就医，遵医嘱用药。
