问题分析：腰疼脚凉可能是穿着不当、肾阳虚、寒湿痹阻、气血不足、肝郁气滞等因素所致，建议患者及时前往正规医院中医科就诊检查，在医生的指导下选择日常护理、药物治疗等方式进行处理。1、穿着不当：如果在寒冷的季节穿着过少，尤其是腰部和脚部保暖不足，容易导致腰疼脚凉，伴随症状可能有身体畏寒等。患者应注意增添衣物，做好腰部和脚部的保暖。2、肾阳虚：此情况多因先天不足、房劳过度、久病伤肾等原因引起。肾阳亏虚，不能温煦腰部及四肢，从而出现腰疼脚凉，伴随症状有腰膝酸软、畏寒怕冷、性功能减退等。患者可以在医生的指导下服用金匮肾气丸、右归丸、桂附地黄丸等药物温补肾阳。3、寒湿痹阻：若久居潮湿之地，或淋雨涉水，寒湿之邪侵袭人体，痹阻经络，可导致腰疼脚凉，伴随症状有腰部沉重、疼痛，肢体关节疼痛等。患者可遵医嘱服用独活寄生丸、木瓜丸、小活络丸等药物散寒除湿，通络止痛。4、气血不足：此情况通常由于饮食不调、劳倦过度、失血过多等因素导致。气血虚弱，不能濡养腰部和四肢，引起腰疼脚凉，伴随症状有面色苍白、乏力、头晕等。患者可以在医生的指导下服用八珍丸、十全大补丸、归脾丸等药物补益气血。5、肝郁气滞：此情况常因情志不遂、郁怒伤肝等原因所致。肝郁气滞，气血运行不畅，不通则痛，也可出现腰疼，同时气血不能通达四肢，导致脚凉，伴随症状有胸闷、胁肋胀痛、情绪低落等。患者可在医生指导下服用逍遥丸、柴胡舒肝丸、加味逍遥丸等药物疏肝理气。患者在日常生活中应注意保持居住环境干燥温暖，避免居住在潮湿阴冷的地方；适当进行体育锻炼，增强体质；饮食宜营养均衡，可适当多吃一些温热性的食物，如羊肉、核桃等。
