问题分析：跑步呼吸困难的患者通常可以通过降低速度、鼻子吸气、调整呼吸节奏、做深呼吸、休息等方式进行调整。如果在使用以上方法后症状都没有得到缓解，应立即前往医院检查，并且配合医生进行治疗。
1、降低速度：假如患者在跑的时候觉得气短，要马上停下来，坐下来歇一会儿。另外，患者也可以试着放缓自己的呼吸，否则会加重患者的心脏负担。
2、鼻子吸气：人在经过一段时间的奔跑以后，会有一些呼吸困难的现象，这个时候应该尽量用鼻子来吸入，不要用嘴巴去吸入，在用鼻子吸入的时候，不仅可以将空气中的粉尘给过滤掉，而且还可以让冷空气变暖，从而给人体带来持续的氧气。
3、调整呼吸节奏：当患者在奔跑中感觉到了呼吸困难，要及时的调节自己的呼吸，跟自己的脚步紧密地结合起来，可以将自己的呼吸频率从2到3步，并且要保证自己的呼吸平稳、深浅相同，有利于调节自己的身体状态，使自己的呼吸变得更加顺畅。
4、做深呼吸：如果患者在奔跑过程中感觉到了呼吸困难，可以尝试做深呼吸，不要做太深的呼吸，否则会造成更多的氧气消耗，通过深呼吸能调节自己的呼吸节律，使自己的身体得到缓解。
5、休息：当患者在奔跑过程中感觉喘不过气来，要立即停下并寻找安全的地方。在休息期间，可以通过做一些深呼吸、做一些自我按摩等方式来减轻这种情况。
平时注意休息，避免劳累，尽量保持良好的情绪。
