问题分析：感冒一般指上呼吸道感染。上呼吸道感染、头疼、想吐一般可以通过放松心情、多喝水、清淡饮食、适当休息、使用药物等方式来缓解。建议患者及时就医，遵医嘱选择合适的方法。
1、放松心情：患者要注意放松心情，不要过度紧张、焦虑，可以通过看电影、听音乐等方式来转移注意力，通常有助于缓解症状。
2、多喝水：患者可以多喝热水，通常能够促进机体代谢，也有助于减轻不适感。
3、清淡饮食：患者平时要注意饮食清淡，尽量避免吃过于辛辣、油腻、刺激的食物。
4、适当休息：患者要注意休息，尽量避免熬夜，要早睡早起，使机体得到充分的休息。
5、使用药物：患者可以在医生指导下口服布洛芬缓释片、对乙酰氨基酚片等药物，以抑制体内前列腺素合成，进而缓解不适症状。在服用药物时患者要注意观察自己的身体状况，不宜盲目调整用药方案。
如果病情不断加重，患者应尽快就诊，积极干预，以免耽误病情。
