问题分析：慢性支气管炎是一种长期持续的炎症性气道疾病，通常会引起咳嗽、呼吸困难和胸痛等症状。如果您已经有10年的慢性支气管炎，建议您采取以下措施：
1.避免吸烟和二手烟：吸烟和二手烟是导致慢性支气管炎发作和恶化的主要因素。尽可能远离吸烟区域，并避免吸烟和二手烟。
2.保持室内湿度：保持室内湿度有助于减少气道炎症和咳嗽，您可以使用加湿器或保持室内常温常湿。
3.改善生活方式：适当的锻炼、健康的饮食和充足的睡眠有助于提高机体免疫力和缓解炎症。
4.按时吃药：遵守医生的建议按时吃药，定期复诊以便及时调整治疗方案。
如症状加重或出现呼吸困难等紧急情况，请及时就医。
