问题分析：慢性鼻窦炎是鼻窦黏膜长期受到炎症刺激，引起的一种慢性鼻炎。需要长期治疗和管理，但以下方法可以缓解症状：
1. 使用鼻腔洗液：每天多次使用盐水鼻腔洗液来冲洗鼻腔，可以清除过多的黏液和减少炎症。
2. 使用鼻腔喷雾剂：可使用局部鼻腔喷雾剂来帮助减轻鼻塞和炎症，如去充血药物和激素类喷雾剂。请在医生的指导下使用。
3. 保持室内湿润：在室内保持湿度，并定期清洁空气中的灰尘和过敏原。
4. 避免过敏原：尽量避免与你过敏的物质接触，如尘螨、花粉、宠物毛发等。
5. 正确使用抗生素：在医生的指导下，根据病情使用抗生素来治疗细菌感染。
6. 养成健康的生活习惯：保持充足的睡眠，均衡饮食，减少熬夜和过度劳累。
7. 寻求专业医生的治疗：如果症状严重或无法缓解，请咨询耳鼻喉科医生的建议和治疗，他们可能会推荐其他治疗方法，如手术。
以上方法可以缓解慢性鼻窦炎的症状，但仍然建议咨询医生以获取准确的诊断和治疗方案。
