问题分析：焦虑症引起的胸闷可以通过以下方法进行治疗：
1. 寻求心理咨询或心理治疗：与专业的心理咨询师或心理治疗师进行会谈，通过谈话和专业指导，了解焦虑症的原因和处理方法，以减轻症状。
2. 学习放松技巧：学习深呼吸、渐进性肌肉放松、冥想等放松技巧，可以帮助缓解焦虑的身体症状。
3. 运动和身体活动：适度的身体活动或锻炼可以帮助释放紧张情绪和焦虑，并提高心理和身体的健康水平。
4. 找到支持：与亲友分享焦虑症的困扰，获得情感支持和鼓励，同时建议与有类似经历的人交流，参加支持小组或寻找相关的社交和情感支持。
5. 形成健康的生活习惯：保持规律的作息时间、合理的饮食和充足的睡眠可以提升整体的心理和身体健康，减轻焦虑症状。
6. 避免不健康的应对方式：避免借酒浇愁、过度使用药物或过度依赖其他不健康的方式来缓解焦虑症状。
请注意，如果焦虑症状持续严重或影响到正常生活功能和社交能力，建议尽快咨询专业医生或心理咨询师寻求治疗。
