问题分析：焦虑症睡觉憋气憋醒可能是由于以下几个原因引起的：
1. 焦虑情绪：焦虑症患者可能在睡觉时产生焦虑情绪，导致呼吸困难和憋气感。
2. 呼吸问题：焦虑症患者可能会在睡觉时出现呼吸浅、停顿或不规则的情况，导致憋气醒。
3. 卧位问题：睡觉时选择不合适的卧姿，如仰卧位压迫胸腔，使呼吸受限，导致憋气醒。
如果你在睡觉时憋气憋醒，并且怀疑与焦虑症有关，建议你采取以下措施：
1. 放松练习：在睡觉前进行深呼吸、渐进性肌肉松弛等放松练习，有助于减轻焦虑情绪。
2. 调整睡眠环境：保持舒适的睡眠环境，选择适当的卧姿，如侧卧位，有助于改善睡眠品质。
3. 规律生活：保持规律的生活作息，避免过度劳累和过度兴奋，有助于缓解焦虑情绪。
4. 寻求专业帮助：如果你的憋气症状持续存在并且影响了你的生活质量，建议咨询专业的心理医生或睡眠专家，以获取更详细的评估和治疗建议。
