问题分析：焦虑症是一种长期的精神健康问题，但很多人能够通过治疗和自我管理控制焦虑症的症状。对于一些人来说，焦虑症可以通过治疗和生活方式的改变而得到显著改善，甚至完全恢复。然而，对于其他人来说，焦虑症可能会成为一个长期的挑战，需要长期的治疗和管理。
治疗焦虑症的常见方法包括心理治疗、药物治疗和自我管理技巧。心理治疗包括认知行为疗法、行为疗法和心理动力疗法等，这些治疗方法可以帮助人们了解和控制焦虑症的症状。药物治疗通常是使用抗焦虑药物或抗抑郁药物来减轻症状。同时，自我管理技巧如放松技巧、呼吸练习、运动和规律作息也可以帮助缓解焦虑症的症状。
尽管焦虑症可能无法完全治愈，但通过适当的治疗和管理，大多数人可以控制症状并改善生活质量。如果你认为自己可能患有焦虑症，建议咨询专业的心理医生或心理健康专家进行评估和建议。
