问题分析：焦虑症可以导致失眠，以下是一些治疗焦虑症失眠的方法：
1. 建立健康的睡眠习惯：保持固定的睡眠时间，创建一个舒适的睡眠环境，避免在床上进行其他活动。
2. 放松练习：深呼吸、渐进性肌肉放松、冥想等方法可以缓解焦虑症，帮助入睡。
3. 避免刺激性物质：避免酒、咖啡因和尼古丁等刺激性物质，尤其是在晚上。
4. 避免午睡：避免白天过多的睡眠，以保持晚上的睡眠质量。
5. 调整饮食：饮食健康对于睡眠有重要影响。避免过饱或过渴，避免大量摄入含咖啡因或糖分的食物和饮料。
6. 情绪管理：学习有效的应对焦虑的技巧，如认知行为疗法、心理疏导等。
7. 寻求专业帮助：如果焦虑症严重影响日常生活和睡眠，建议咨询专业心理医生或精神病学家，寻求专业的治疗建议和药物治疗。
请注意，这些方法提供的是一般性建议，具体的治疗方法应根据个人情况和医生的指导进行。
