问题分析：焦虑症可能导致心理、情绪和生理上的困扰，包括脸色发黑。以下是一些建议来帮助治疗焦虑症和改善脸色发黑的情况：
1. 寻求专业帮助：建议咨询心理医生或心理咨询师，他们可以提供专业的支持和指导。
2. 学习放松技巧：深呼吸、冥想、瑜伽和渐进性肌肉放松等方法可以帮助你减轻焦虑和改善脸色发黑。
3. 锻炼身体：适当的有氧运动可以释放压力和焦虑，提高心理和身体健康。
4. 建立规律的生活方式：充足的睡眠、健康的饮食和规律的生活作息可以帮助改善焦虑症和脸色发黑。
5. 避免刺激物：例如咖啡因、酒精和尼古丁等刺激物可能加重焦虑症并导致脸色发黑，建议尽量避免摄入。
6. 改善生活习惯：保持积极的态度、减轻压力、培养爱好和社交关系，都可以帮助减轻焦虑症状和改善脸色发黑。
请注意，以上方法仅供参考，如果你感到焦虑严重或脸色发黑问题持续存在，请及时咨询专业医生以获得更详细的建议和治疗方案。
