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焦虑症为什么晚上会犯困

焦虑症为什么晚上会犯困
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小编 医师 其他
三级甲等 驻站医生

问题分析:焦虑症患者晚上会出现困倦的原因可能有以下几个方面:
1. 久坐不动:很多焦虑症患者在晚间由于沉迷于思虑和担忧中,导致长时间坐着不动,身体处于紧张状态。当夜间来临时,身体渐渐疲倦,引发困意。
2. 大脑疲劳:焦虑症患者在晚上往往经历了一天的激烈思考,大脑消耗能量过多,导致晚上感到疲劳。同时,焦虑和忧虑是一种持续性的情绪状态,消耗自身的精力和体力。
3. 失眠问题:焦虑症患者容易受到失眠问题的困扰,而缺乏充足的睡眠会导致白天过度疲劳,晚上反而更容易犯困。
4. 晚间荷尔蒙变化:在晚上,人体的激素分泌会发生变化。例如,褪黑素是一种调节睡眠的重要激素,它在晚上分泌增加,有助于促进睡眠。焦虑症患者身体的生理机制可能与褪黑素的分泌存在异常,导致晚上更容易感到困倦。
需要注意的是,每个人的情况可能不同,以上只是一些常见的原因。如果焦虑症导致严重的睡眠问题或白天过度疲劳,建议咨询专业医生或心理学家,以获得更准确的诊断和治疗建议。

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