问题分析：焦虑症和自卑感是两种不同的心理问题。
焦虑症是一种心理疾病，表现为过度担心、紧张和恐惧的情绪。虽然焦虑症不能完全根治，但可以通过各种方法来控制和减轻症状。治疗焦虑症的常见方法包括心理治疗、药物治疗和自我管理技巧，如呼吸练习、放松技巧和认知行为疗法。与医生或专业心理咨询师合作，制定个性化的治疗计划对于控制焦虑症非常重要。
自卑感是一种对自己能力和价值的负面评价，常常伴随着自我负责和低自尊感。虽然完全根治自卑感可能有一定的难度，但可以通过心理治疗来帮助提高自尊感和自信心。心理治疗可以帮助你了解自卑感的根源，改变负面的自我评价，并培养积极的自我形象。此外，积极的自我肯定和自我成长也可以提升自信心。
对于同时存在焦虑症和自卑感的人来说，治疗的目标是减轻焦虑症状和提高自尊感。综合治疗方法可能包括心理治疗、药物治疗以及自我管理技巧的结合。
重要的是，寻求专业帮助是改善焦虑症和自卑感的第一步。专业的医生或心理咨询师可以为你提供适应你个人需求的治疗方案，帮助你重建自信并提高生活质量。
