问题分析：肩周炎是肩部疼痛和不适的常见病症之一，甩手活动是一种常见的肩关节运动方式，可以帮助缓解肩周炎的症状。下面是甩手活动时的一些建议和注意事项：
1. 热敷：在进行甩手活动前，可以使用热敷或热毛巾敷在肩部区域，帮助放松肩部肌肉和减轻疼痛。
2. 缓慢运动：甩手活动应该缓慢、轻柔地进行，避免剧烈运动或过度用力，以免加重肩部疼痛和损伤。
3. 适度运动范围：根据个人肩部疼痛程度，选择适度的运动范围进行甩手活动，不要过度伸展或抬高手臂。
4. 注意姿势：保持正确的姿势，保持背部挺直，避免弯腰或僵直肩膀。
5. 多次重复：进行甩手活动时，可以多次重复这个动作，每次持续几秒钟，逐渐增加次数和时间。
6. 休息和放松：如果疼痛加重或不适感持续存在，请及时休息和放松，可以尝试其他缓解肩部疼痛的方法，如冷敷、按摩或理疗等。
请注意，以上建议仅供参考，如果症状严重或持续存在，建议咨询医生的专业意见和建议。
