问题分析：急性鼻窦炎是一种常见的鼻腔疾病，引起鼻窦炎的原因包括病毒感染、细菌感染、过敏和鼻腔结构异常等。以下是一些建议来缓解急性鼻窦炎的症状：
1. 休息：保证充足的休息可以帮助身体抵抗炎症。
2. 保持鼻腔通畅：使用盐水鼻喷剂或进行鼻腔冲洗，可帮助清洁鼻腔并减轻鼻窦炎的症状。
3. 温湿热敷：用温湿的毛巾敷在脸部，可帮助减轻鼻塞和疼痛。
4. 避免过敏原：如果过敏是鼻窦炎的原因之一，尽量避免接触过敏原。
5. 加强免疫力：保持良好的生活习惯，包括充足的睡眠、饮食健康均衡以及适量的运动，可以帮助增强免疫系统，减少感染。
6. 饮食调理：饮食中可以添加一些辛辣食物、姜、蒜等具有祛痰、消炎作用的食物，有助于缓解鼻窦炎症状。
如果症状持续严重或超过一周以上，建议就医并咨询医生的建议。医生可能会根据病情给予药物治疗或其他干预措施。
