问题分析：缓解鼻窦炎引起的恶心感有以下几种方法：
1. 减轻炎症：使用温水洗鼻可帮助清洁鼻腔，并将病菌冲洗出去，有助于减轻鼻窦炎引起的不适感。
2. 保持鼻腔湿润：使用盐水喷雾或滴鼻剂可以保持鼻腔湿润，减少粘液的堵塞，同时有助于减轻恶心感。
3. 避免过敏原：如果您的鼻窦炎是由过敏引起的，尽量避免接触过敏原，这样可以减轻炎症的程度和恶心的症状。
4. 保持饮食清淡：选择清淡易消化的食物，避免过于油腻或刺激性的食物，这样可以减轻恶心的感觉。
5. 保持休息：适当休息可以帮助身体恢复，减轻炎症引起的不适感。
如果上述方法不能缓解症状，建议咨询医生或耳鼻喉专科医生，获取更准确的诊断和治疗建议。
