问题分析：红眼病引起的眼球震颤是一种较常见的症状，可能会导致眼睛不适和影响日常生活。以下是一些缓解和管理眼球震颤的方法：
1. 确保充足的休息：睡眠足够且规律，每晚至少7至8个小时的睡眠时间，以减轻眼部疲劳和震颤。
2. 避免过度用眼：长时间盯着电脑、手机、电视屏幕或其他近距离工作可能导致眼睛疲劳和震颤。每隔一段时间要进行休息，看远处并闭上眼睛放松几分钟。
3. 规律眼保健：定期进行眼保健操，如眼球按摩或注视远处物体，以增加眼部血液循环和放松眼肌。
4. 增加维生素摄入：摄取足够的维生素B12和镁可能有助于减轻眼球震颤。可以通过进食富含这些营养素的食物，如鱼类、肉类、坚果、豆类和绿叶蔬菜来增加摄入量。
5. 减少咖啡因摄入：咖啡因可能会刺激神经系统并增加眼球震颤的发作。减少咖啡、茶、巧克力和其他含咖啡因的食物和饮品的摄入量可能有助于缓解症状。
6. 积极调整情绪：焦虑、压力和紧张情绪可能导致眼球震颤加重。通过放松技巧，如深呼吸、冥想或进行休闲活动，可以帮助减轻情绪压力。
7. 就医咨询：如果眼球震颤严重或持续时间较长，应及时就医咨询眼科医生或其他医疗专家。他们可以根据具体情况提供更专业的建议和治疗方案，如开具药物或进行物理治疗等。
重要提示：以上方法仅供参考，对于具体症状和治疗，请咨询专业医生的建议。
