问题分析:冠心病夜里老打呼噜可能是因为睡眠时呼吸不畅通而引起的。以下是可能有用的建议:
1. 保持健康的生活方式:控制饮食,减轻体重,每天进行适量的运动和戒烟戒酒。这些措施可以帮助您降低冠心病的风险,改善睡眠质量。
2. 睡眠姿势:仰卧时,舌头、腭部和喉部皮肤松弛,可能造成阻塞,从而导致打鼾。尝试侧卧或使用枕头支撑头部,以帮助呼吸畅通。
3. 避免过度疲劳:过度疲劳可能会导致打鼾加剧,增加冠心病的风险。尝试避免过度劳累,保证充足的睡眠。
4. 使用口罩:使用特制的口罩,可调整气流压力来帮助防止打呼噜和加强呼吸。
5. 就医:如果您的打呼噜较为严重,建议您就医,寻求专业医生的护理及建议。