问题分析：冠心病是一种心血管疾病，是指冠状动脉粥样硬化引起的心肌缺血、缺氧等病变。虽然冠心病可以引起严重的后果，如心肌梗死和猝死，但是如果早期发现，并积极进行治疗和预防，它并不那么可怕。
以下是一些可以帮助预防冠心病的建议：
1. 健康饮食：饮食中应少量多餐，避免高脂、高糖、高盐饮食；多吃水果、蔬菜、全谷类食物、低脂肪乳制品和鱼类等。
2. 适度运动：经常进行有氧运动，如快走、骑车、游泳等，可以提高心肺功能，降低体重和血脂水平，从而预防冠心病的发病风险。
3. 控制血压和血糖：保持正常的血压和血糖水平，有助于预防冠心病和其他心血管疾病。
4. 不吸烟：吸烟可以损害血管内皮细胞，并增加心血管疾病的发病风险。
5. 管理压力：压力过大会导致心情不稳和失眠等问题，进而影响身体健康。因此，需要寻求积极的解压方式，如瑜伽、冥想、阅读等。
总之，对于冠心病，只要及时采取预防措施，控制危险因素，积极进行治疗，并保持健康的生活方式，冠心病是可以被预防和控制的。
