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冠心病人怎么运动?

冠心病人怎么运动?
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小编 医师 其他
三级甲等 驻站医生

问题分析:冠心病患者应该在医生的指导下运动,具体运动方法和强度应该根据患者的身体状况和心脏功能来制定。
通常情况下,冠心病患者可以采取以下运动方式:
1. 步行:慢步行或逐步增加速度以达到轻度到中度的运动强度。
2. 自行车:在平坦路面上骑自行车可达到中度到高度的运动强度,但需注意避免长时间或大坡度骑行。
3. 游泳:水中活动可以减轻身体重量和心脏负荷,适合患者进行中度到高度的运动。
4. 轻度的瑜伽或普拉提等柔和的运动方式。
患者需要避免剧烈的运动,如重负荷的举重、慢跑和高强度的有氧运动等。运动过程中,监测自己的身体状况,遵从医生的指示,如感到不适应该停止运动或按照医生的指示调整运动强度和时间。冠心病患者应该长期坚持适量的运动,以改善身体状况和预防病情复发。

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