冠心病后期的锻炼方法有哪些呀

冠心病一般指冠状动脉粥样硬化性心脏病。宝宝冠状动脉粥样硬化性心脏病是很少见的，宝宝的冠状动脉粥样硬化性心脏病不是由冠状动脉硬化造成的，而是由于先天性的生长，或者是由于一些结缔组织疾病侵犯了冠状动脉，从而造成了宝宝的心肌缺血。与成人的动脉硬化不同，其根源是不一样的。如果宝宝是先天性的冠状动脉粥样硬化性心脏病，就会出现胸闷、胸痛等症状；如果是继发于血管炎等其他疾病，会导致宝宝出现发热、疼痛、心肌缺血等症状，严重时会有剧烈的疼痛，常见的是恶性的心律失常、室速、室颤以及高度的房室传导阻滞，还会导致晕厥、意识丧失等。

冠心病指冠状动脉粥样硬化性心脏病。冠心病患者晚期治疗仍以坚持用药为主，常见药物有硝酸酯类、抗血小板类、钙离子拮抗剂、β受体阻滞剂、降血脂药物。冠状动脉粥样硬化性心脏病患者除平时应坚持定时服药外，在平常饮食上也应注意清淡为宜，切忌高脂肪、高热量食品，亦勿食含糖量较多之食品，可多食蔬菜、水果如青菜、西红柿、苹果、猕猴桃。也可适当增加海产品如海带、紫菜。能多吃含纤维素丰富的粗粮如燕麦、荞麦。

冠心病的检查方法主要有：1.心电图和心脏彩超：主要是为了确定心脏有没有问题。2.心电图平面移动测试：观察在锻炼时心电图的改变。3.心肌核素检测：观察心肌的血流变化。4.冠状动脉CT：能准确观察到血管阻塞。5.冠状动脉造影：将造影液注射到动脉内，以观察动脉的狭窄状况。6.心脏动脉血流量测量：通过将超声波探针插入到心脏内，观察管壁的变化。

冠心病的预防方法有，具体分析如下：1、不要吸烟，最好是戒烟，不能戒烟的人尽量少吸烟。2、食用植物油，避免食用动物油脂。3、避免吃肉，避免吃太多的油腻、油炸、腌制的肉类。4、老年患者要少吃鸡蛋，特别是蛋黄，每天吃一个鸡蛋，多吃一些蔬菜和水果，尽量少吃盐。5、要改善生活习惯，多做有氧运动，对冠心病、心肌梗死、心肌梗死都有好处，但要注意锻炼。

一般来说，冠心病后期可能会出现心慌心悸、恶心呕吐、头晕头痛、胸闷气短等相关症状。比较严重的患者还会引发心力衰竭、低血压、心肌梗死、昏迷休克等严重的并发症。因此，患有冠心病的患者，为了降低治疗的难度以及提高自己的生活质量，在早期就应该积极的进行治疗，按时、按量的服用抗凝血以及降血脂作用的药物，必要时也可以进行手术治疗。

冠心病的晚期通常情况较严重，针对这一现状，通常在急性出现心肌梗死后进行，有长期心衰发生，即已达到缺血性心肌病的现阶段，而缺血性心肌病，仍可持续加剧，因此，在晚期表现的病症，以心肌缺血发作为主。还有表现为心衰，对心肌缺血发作，有可能会出现严重的胸痛、大汗，很可能再发生心肌梗死，发生心源性休克。因此说对冠心病进行早期的诊断和治疗非常重要。再到心衰表现，缺血性心肌病后，心腔结构增宽，进一步进展则病人可发生左心衰、右心衰和全心衰等表现。再加上心肌收缩力下降和舒张功能降低的现象。活动后胸闷，气喘、双下肢水肿，颈静脉怒张，胸水、腹水等表现。还有就是心力衰竭的心电图表现，主要表现为窦性心动过速，或者是缓慢型或静止期前收缩等，这些都是典型的慢性心脏疾病的特征。此外，冠心病晚期很可能心衰更严重，缺血较严重时此时极易发生心律失常，尤以频繁发生室性早搏和高度房室传导阻滞为甚，甚至会发生室速室颤，使病人晕厥，意识丧失。

冠心病病人锻炼形式可以根据每个人的爱好或者身体状况进行选择，比如快步健走慢跑跳舞爬山或者做操，甚至可以做太极拳八段锦练瑜伽，这些都是允许的，因为锻炼可以改善心肺功能，减轻病人的焦虑情绪，对疾病恢复有很大帮助。生命体征包括血压、心率、体温、呼吸，现在把有氧运动的能力称为第五个生命指征。所以只要持之以恒进行锻炼，冠心病病人可以尽快恢复正常工作和生活。

冠心病患者除了需要药物治疗外，还要进行适当的体育锻炼，这样不仅可以增强身体素质，增强免疫力，还可以缓解冠心病的症状，同时还可以帮助患者放松精神，下面给大家介绍一下锻炼的具体内容：第一，冠心病患者要避开高峰期，尽量选择下午或者晚上锻炼，避开高峰期，就是早上六点到九点之间。第二，吃饱后要注意减少运动，因为老年冠心病患者吃饱后，胃肠道血管丰富，需要向胃部输出大量的血液，这就增加了心脏的负担，同时心脏的血液循环也会出现相对缺血的情况，同时还会引起胃冠状反射，使冠状动脉收缩，血供减少，心肌进一步缺血，增加冠心病突发的几率，所以冠心病患者要避免饭后锻炼法。

通常来说，冠心病的患者进行跑步锻炼是有益的，但是跑步速度不能过快、时间不能过长。具体内容如下：患者应进行适当运动，但要注意避免过量运动，建议患者每次运动到稍出汗，轻度呼吸加快但不影响对话即可，每次时间为10~30分钟，每周3~4次，做到早晨起床感觉舒适，无疲劳感最佳。运动方式选择最好以有氧训练为主，包括步行、骑车、爬山、游泳、打门球、打乒乓球、羽毛球、广场健康操、太极拳等。患者应注意休息，保证睡眠质量，可采用温水泡脚等助眠方法。

冠心病患者以步行为锻炼，体力较好、原来会游泳、具有条件可以长期坚持者，可以从事这项体育锻炼，但应做好准备运动，并应避免运动时间过久，以防止肌肉痉挛，运动前不喝酒不吸烟;运动前后避免情绪激动。