问题分析：冠心病的胸痛可能会向后放射，表现为背部不适或疼痛。如果您怀疑自己患有冠心病，应该及时就医并遵循医生的建议进行治疗。
在等待就医期间，您可以尝试以下方法来缓解胸和背部的疼痛：
1. 保持身体舒适：找到适当的姿势，比如坐下或靠在一个垫子上。避免过度活动或劳累。
2. 深呼吸：缓慢而深呼吸，有利于减轻疼痛和焦虑。
3. 放松：通过冥想或放松训练等技巧缓解压力和疼痛。
4. 轻柔按摩：可以使用温和的按摩来缓解疼痛。
5. 使用敷热敷或冷敷：尝试使用热水袋或冰袋来缓解胸和背痛。
重要提示：胸痛是一种症状，可能是许多疾病的迹象，如肺炎、肺栓塞、胃肠反酸病或不稳定性心绞痛等，这些疾病需要不同的治疗。因此，如果您有疑问或遇到紧急情况，请立即就医。
