问题分析:感冒头疼可以采取以下办法:
1. 休息:多休息,减轻身体疲劳,有助于身体康复。
2. 喝足够的水:保持身体水分充足,有利于清除体内垃圾和抗感染。
3. 良好的饮食:多吃一些水果和蔬菜,这些食物在帮助消化的同时还能增加人体免疫力。
4. 温度适宜的水,以及温暖的室内环境,可以缓解头痛。
5. 可以适当运动:如散步、做瑜伽等缓和性的运动,有助于改善身体状态。
6. 若症状严重,可以口服感冒药物,但一定要根据医生建议正确使用。
注意,如果症状持续或加重,或者出现呼吸困难、持续高热等情况,应及时就医。