问题分析:感冒通常是可以自愈的,但需要给身体充足的时间和充足的休息。感冒会导致身体抵抗力下降,而休息则可以让身体恢复更快。此外,喝足够的水、吃健康的饮食,还可以加快身体恢复的过程。但需要注意的是,如果症状严重,比如高热、呼吸困难等严重症状,建议及时就医。