问题分析：感冒是由病毒引起的呼吸道疾病，而慢性鼻窦炎是一种鼻窦的长期炎症疾病。如果你正在患有慢性鼻窦炎而感冒了，可能会导致病情加重或症状加重。以下是一些建议来缓解症状和帮助你恢复健康：
1. 休息：给自己足够的休息时间，努力保持充足的睡眠。
2. 饮水：保持充足的水分摄入，有助于稀释鼻涕和减少粘稠度。
3. 避免共用物品：避免与他人共用餐具、毛巾等，以防止传播病毒。
4. 饮食调理：选择富含维生素、矿物质和抗氧化剂的健康食物，以增强免疫力。
5. 温水洗鼻：使用温水盐水漱洗鼻腔，可以舒缓鼻塞和减少鼻涕。
6. 热敷：使用热毛巾或热水袋敷在鼻子或面部，有助于舒缓疼痛和促进血液循环。
7. 避免刺激物：避免接触烟雾、有刺激气味的物品和其他过敏原，以减少症状的加重。
8. 药物治疗：如果症状较为严重，可以尝试使用非处方药物，如退烧药、止咳药、鼻腔喷雾剂等，但请务必按照说明使用。
如果症状持续加重或不缓解，建议咨询医生进行进一步诊断和治疗。由于每个人的情况可能不同，所以最好根据自己的实际情况来决定最佳的治疗方法。
