问题分析：肝郁肾虚常见于现代女性，常常会影响到月经的正常来潮，建议可以从以下几个方面进行调理：
1. 调节情绪，消除压力：肝郁往往和心情有关，保持愉悦的情绪可以帮助缓解情绪紧张和抑郁，避免压力过大。可以进行冥想、瑜伽等放松身心的活动。
2. 应对饮食：肝郁肾虚可以通过合理饮食进行调节，建议食用一些滋补肝肾的食物，如黑豆、羊肉、猪肝、龟肉、红枣、桂圆、枸杞等。
3. 运动调节：多进行一些适当的运动可以帮助增强身体的免疫力，消除疲劳，通过放松身体来缓解情绪、恢复经期。
4. 中药调理：可以到医院或中医门诊寻求医生的帮助，根据你的身体状况与体质，开合适的中药调理治疗，帮助身体恢复。
5. 听从医生建议：如果你的月经周期长期不稳定，建议及早治疗，另外，在调理期间避免过度劳累，生活规律。
