问题分析:肺炎患者在康复期需要适量运动,但前提是医生已经确认炎症已经稳定,并且身体恢复了足够的力量。而对于普通人来说,经常散步对身体健康是有益的,可以增强免疫力,提高身体素质,减少心血管疾病的风险。但在肺炎疫情期间,建议减少外出,尽可能在家中进行适量室内运动,避免人群聚集,佩戴口罩等防疫措施。