问题分析：鼻涕引起的鼻窦炎可以通过以下方法进行缓解：
1. 休息和保持适当的体液摄入量：休息有助于提高免疫力，帮助身体抵御感冒病毒，而足够的水分摄入能稀释鼻涕，减轻鼻塞和鼻窦炎的症状。
2. 使用盐水漱口：将温水与盐混合成盐水，用来漱口可以清洁鼻腔和鼻窦，减轻鼻窦炎的症状。
3. 使用鼻腔清洗剂：鼻窦冲洗剂或鼻腔冲洗器可以清洁鼻腔和鼻窦，帮助缓解鼻塞和鼻窦炎。
4. 使用热敷：将热水倒入大碗中，然后将脸部靠近碗中的水面进行蒸汽吸入，可以帮助打开鼻腔和鼻窦，减轻鼻塞和鼻窦炎的症状。
5. 避免刺激性因素：尽量避免吸烟、空气污染物和花粉等刺激性物质，这些会加重鼻窦炎的症状。
如果症状持续或加重，请及时就医，以获得更加专业的诊断和治疗建议。
