问题分析：鼻窦炎手术后排便困难可能是由于手术后的麻醉药物、镇痛药物以及食物限制造成的。以下是一些可以尝试的方法来缓解排便困难：
1. 增加饮水量：确保每天喝足够的水，尤其是温水可以帮助刺激肠道蠕动。
2. 饮食调整：增加高纤维食物摄入，如水果、蔬菜、全麦面包等，以增加肠道蠕动和软化大便。避免食用油炸、辛辣和油腻食物。
3. 运动：适量的运动可以促进胃肠道活动，帮助肠道排便。
4. 规律排便：每天定时去厕所排便，即使没有便意也要坚持尝试，形成规律排便习惯。
5. 使用保湿剂：可以尝试使用肠道保湿剂，如甘油栓剂或柔软的肛门温水冲洗。
6. 避免过度用力：避免过度用力排便，以免伤及手术部位。
如果排便困难持续且严重，请及时咨询医生寻求进一步的建议。
