问题分析:包皮过长是指包裹着阴茎的外皮(包皮)长度过长,阻碍了阴茎头的露出。如果包皮过长而没有翻出来的话,可以进行以下方法:1. 温水浸泡法:将温水倒入洗手盆中,让阴茎浸泡在水中,然后慢慢地用手轻轻拉伸包皮,直至把包皮翻开。2. 润滑剂法:涂上适量的润滑剂,然后慢慢地用手轻轻地拉伸包皮,直至把包皮翻开。3. 包皮环切术:如果包皮过长且翻不出来,可以考虑进行包皮环切术,在手术中切除过长的包皮组织,从而解决问题。需要注意的是,如果自己尝试以上方法无法翻出包皮,或者疼痛剧烈,应及时就医。