问题分析：包皮龟头炎是一种炎症性疾病，通常由细菌或真菌感染引起，以下是控制包皮龟头炎的有效方法：
1.保持个人卫生：每天用清水清洗阴茎，特别是龟头部位，避免因过度清洗或使用带有药物的洗剂导致过度干燥和皮肤炎症。
2.使用抗真菌药物：如果感染是由真菌引起的，则需要使用抗真菌药物，如克霉唑等，通过医生开具合适的药物来治疗。
3.使用抗生素药物：如果感染是由细菌引起的，需要通过医生开具合适的抗生素药物来治疗。
4.避免性行为：避免与感染人群交往，减少感染风险。
5.戒烟戒酒：戒烟戒酒可有效提高身体免疫力，减少感染的可能性。
6.保持良好的饮食习惯：增加对抗感染的身体营养素摄取，促进身体健康。
总之，有效控制包皮龟头炎的关键在于保持良好的个人卫生习惯，避免感染和及时得到医生的专业治疗。
