问题分析:包皮龟头炎的预防措施包括:1.保持生殖器卫生,每天洗澡清洗包皮和龟头;2.使用温和的肥皂清洗生殖器区域,注意保持干燥;3.避免使用含有刺激性成分的沐浴露、浴盐等浴液;4.避免性生活频繁更换性伴侣,使用安全套;5.避免未经治疗的STDs,例如淋病、梅毒等;6.尽量避免使用药物和化学物质等刺激生殖器区域的物品;7.保持充足的睡眠和健康的饮食习惯,增强免疫力。需要注意的是,如果已经出现了包皮龟头炎,及时进行治疗,同时采取上述预防措施,避免复发。