问题分析：1. 减少辛辣、刺激性食物和饮料的摄入，如辣椒、咖啡、酒精等。2. 合理饮食，增强身体抵抗力，可以适当补充维生素和矿物质。3. 避免长时间久坐，减轻盆腔压力，增加体育锻炼。4. 完善个人卫生，保持阴道、肛门卫生干净，并注意避免感染。5. 避免房事频繁，注意保护***健康。6. 定期体检，及时发现炎症，做好预防工作。7. 避免使用未经医生推荐的抗生素和药物，以免加重症状。8. 尽快治疗前列腺炎症，避免病情复杂，增加治疗难度。
