问题分析：鼻窦炎是指鼻腔和鼻窦的组织发炎引起的病症，常见症状包括头疼、鼻塞、流鼻涕、面部压力等。疼痛和心情的不适可能是由于鼻窦炎引起的。以下是一些治疗鼻窦炎的方法：
1. 使用盐水冲洗鼻腔：每天用温盐水冲洗鼻腔，可以清除鼻腔内的炎症和分泌物，缓解鼻塞和疼痛。
2. 使用鼻用药物：鼻喷剂或滴鼻剂，如盐水鼻喷剂、类固醇鼻喷剂等，可以缓解鼻塞，减少鼻窦炎的症状。
3. 温热敷：用热毛巾敷在面部，可以舒缓面部压力和疼痛。
4. 口服药物：非处方药如非甾体抗炎药（如布洛芬）、抗组胺药（如奥曲肽）等可以缓解头疼和疼痛。
5. 保持良好的生活习惯：保持室内空气流通，避免接触过敏原，摆脱烟雾和污染等。
6. 如果症状严重，持续时间较长，建议咨询医生：医生可能会开具更强效的药物，或者推荐其他治疗方法，如物理疗法、手术等。
需要注意的是，以上建议仅供参考，对于个体而言，最好咨询医生以获得更为准确的诊断和治疗建议。
