问题分析：对于焦虑症患者来说，喝酒和抽烟都不是理想的方式来缓解焦虑。虽然一些人可能在短暂的时间内感到放松或解压，但这种方式对焦虑症的治疗没有实际效果，反而可能加重焦虑症状。以下是几个原因：
1. 酒精和烟草刺激神经系统，可能导致焦虑症症状加重。
2. 酒精是一种抑制剂，会影响睡眠质量和情绪平衡，这对焦虑症患者来说很重要。
3. 抽烟会导致服用焦虑症常用药物（如抗抑郁药物和抗焦虑药物）血药浓度降低，从而减少药效。
4. 长期酗酒和大量吸烟可能导致身体健康问题，进一步增加焦虑症状。
因此，如果你有焦虑症，最好避免喝酒和抽烟，并寻求其他健康的方法来应对焦虑，例如运动、深呼吸、放松训练和寻求心理治疗等。如果你对此感到困惑或需要更多帮助，请向医生或心理健康专家咨询。
