问题分析：焦虑症假性吞咽困难是一种常见的心理健康问题，治疗焦虑症可以通过以下方法进行：
1.心理治疗：认知行为疗法（CBT）是一种广泛使用的心理治疗方法，它有助于改变错误的思维模式和行为习惯。与受训的心理健康专业人员一起进行CBT，可以帮助您学习管理焦虑情绪和控制症状。
2.药物治疗：医生可能会给您开药物来缓解焦虑症状，如抗抑郁药或抗焦虑药物。请咨询专业医生以了解更多信息，并且只按照医嘱使用药物。
3.放松训练：学习放松技巧，如深呼吸、渐进性肌肉松弛，可以有助于缓解焦虑症状。
4.生活方式的改变：保持良好的饮食习惯、规律的锻炼、充足的睡眠和避免过度使用咖啡因和酒精等刺激物，可以帮助改善焦虑症状。
5.支持网络：加入焦虑症支持群体或与亲友交流，可以提供理解和支持。
请咨询专业医生或心理健康专业人士以获得专业建议和治疗计划。同时，请尽量避免自我诊断和使用未经专业指导的药物。
